当前位置:济宁晟达新能源有限公司美容夏季减肥就吃10种食物 疯狂燃烧卡路里完美塑身美体
夏季减肥就吃10种食物 疯狂燃烧卡路里完美塑身美体
2022-09-19

  夏天又到了,很多人都在寻找最有效的夏季减肥方法。减肥时的其中一项重要工作就是了解食物的卡路里,才能避开高热量食物。下面爱美网小编推荐10种减肥食物,它们能帮你燃烧卡路里,让你夏季“吃出”性感好身材。

  1.ω-3不饱和脂肪酸

  有科学证明,ω-3是新陈代谢调节调控因子。ω-3这种脂肪酸,影响荷尔蒙瘦素水平,瘦素水平控制着脂肪燃烧速度。由于人体无法产生ω-3,所以只能通过食物摄取,可食用鱼(金枪鱼、鲱鱼、三文鱼)或ω-3补充剂。